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Citas románticas

Un nido vacío puede beneficiar su vida sexual

Vuelva a encender la llama cuando sus hijos se muden.

In English | Cuando el menor de sus hijos se fue a la universidad, Kate sintió emociones encontradas. Se sentía entusiasmada por su hijo, pero triste al perder una rutina diaria que se basaba en él. Esos sentimientos no la sorprendieron; ya había escuchado de sus amigas sobre el síndrome del nido vacío. Pero se sorprendió al darse cuenta que su esposo se sentía tan triste y solo como ella."Comenzamos a dialogar", me dijo Kate, "y pronto nos dimos cuenta de que atravesábamos esta situación juntos. Esto en realidad nos unió".

Una noche, Jim llegó a la casa con una botella de vino y una pizza, y él y Kate hicieron un picnic en el cuarto de estar en vez de la mesa del comedor, porque podían. Y tuvieron sexo en la cocina, porque podían.  

Kate y Jim, como tantas otras parejas que atiendo en mi consulta de consejería, pudieron hacer una transición exitosa de la pérdida de una parte de sus vidas como pareja a una parte nueva y sexy. Por supuesto, no todas las parejas navegan a través de la etapa del nido vacío con tanta facilidad. Tener la casa para ustedes solos puede ser difícil al principio. De hecho, es común que esto provoque el divorcio, pues muchas parejas se dan cuenta de que les queda muy poco en común, excepto ser padres. Sin embargo, la satisfacción marital puede, de hecho, mejorar una vez que los hijos se van de la casa.

De acuerdo a un estudio publicado en la edición de noviembre de Psychological Science, la satisfacción conyugal de las mujeres tiende a aumentar luego de que sus hijos dejan el hogar. Esto se debe no solamente a que tienen más tiempo disponible; sino también a que disfrutan más de su relación de pareja.

Aún si usted está luchando por ajustarse, un nido vacío reciente presenta una oportunidad para reconectarse con su pareja, redescubrir su relación y añadir nuevo vigor a su vida sexual. He aquí cómo.

Refresque su memoria

Recuerde los primeros tiempos de su relación. ¿Qué les atrajo el uno del otro? ¿Fue el sentido del humor de él? ¿El lado aventurero de ella? Dos de mis clientes desarrollaron un juego para poder redescubrirse. "Fuimos a un bar en autos separados y fingimos que no nos conocíamos”, dijo Peter. Comenzaron a hablar. Peter pagó los tragos, y se fueron a casa juntos. Las investigaciones apoyan esta táctica: las parejas de mucho tiempo pueden reavivar el romance al actuar como desconocidos en una primera cita, de acuerdo a un estudio reciente de la University of British Columbia.

Haga concesiones

Aunque estén en gran condición física, sus cuerpos ya no son los mismos y probablemente tampoco lo sea su resistencia. ¿Ya no puede usar su lámpara de techo como un columpio, como lo hacía antes? Haga ajustes. Mi cliente, Sarah, por ejemplo, tenía problemas de espalda por lo que se le hacía doloroso asumir la posición del misionero. En vez, ella y su esposo disfrutan del sexo acostados uno al lado del otro, o en posición de cucharita (de costado, mirando los dos hacia el mismo lado). Piense en términos de lo que usted puede hacer sexualmente, no en lo que no puede hacer.

Acoja las diferencias

El sexo no es igual que 20 años atrás. Esto no significa que es peor. Celebre lo que mejora con los años: los hombres jóvenes podrán tener erecciones más fuertes, pero los hombres maduros tienen mayor control. Los adultos mayores conocen los cuerpos de sus parejas y han perfeccionado las técnicas en la cama, y puede que tengan menos inhibiciones que las que tenían en el pasado.

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