Conoce más

Abrir
Carro de compras

Cupones de Ahorro

Acceda a cupones de comestibles gratis

Guia de la ley de salud

Mi Ley de Salud

Cómo la ley funciona para su familia

Grandmother and granddaughter blow out candles on a birthday cake

Toys "R" Us

Ahorros en tiendas de lunes a jueves

Centro de recursos para la familia - Cuidado de ancianos

¿Estás cuidando de un ser querido?

Encuentra recursos  aquí

Encuesta

Juegos

Pacman

Pruebe su destreza e ingenio. Juegue

comunidad en línea
foros

AARP en Español

Comparta con otros socios. Regístrese y participe

programas

AARP TV& Radio

Disfrute las entrevistas, los personajes y los temas de la semana. Escuche / Vea

Vida en pareja

El sexo y las enfermedades crónicas

No crea que su diagnóstico médico significa el fin de su vida sexual.

Algunas medidas que debe considerar:

— Si fuma, deje de hacerlo.

— No tome más de dos tragos alcohólicos al día.

— Coma un mínimo de cinco porciones de frutas y verduras al día.

— Dentro de sus posibilidades, trate de hacer ejercicio moderado con regularidad. Lo ideal sería al menos 30 minutos al día.

— Duerma al menos siete horas todas las noches.

4. Busque nuevas oportunidades. Padecer de una enfermedad crónica significa lamentar la pérdida de cosas que ya no puede hacer, entre ellas, hacer el amor como antes. Pero si se detiene ahí, acabará deprimido, y la depresión mata el libido y el disfrute sexual. A medida que pase el tiempo, busque nuevas oportunidades para divertirse y crecer, lo que incluye nuevas formas de hacer el amor.

5. Pruebe lubricantes y juguetes. La diabetes y otras enfermedades pueden disminuir la sensibilidad genital. Los lubricantes ayudan. No cuestan mucho y se venden sin receta. Por otra parte, los vibradores puede que ayuden a las mujeres, y las fundas que cubren el pene y vibran, a los hombres. Según su situación, otros juguetes eróticos también pueden enriquecer sus relaciones sexuales. Pruebe unos cuantos. Se encuentran en tiendas para adultos y diversos sitios web.

6. Considere la terapia sexual. Los terapeutas sexuales o sexoterapeutas son psicoterapeutas con formación adicional en problemas sexuales. Nunca tienen relaciones sexuales con los clientes y no los observan cuando tienen relaciones. Discuten su situación con usted, sugieren maneras de disfrutar el sexo y asignan "tareas" eróticas. Típicamente, el proceso toma varios meses de citas semanales, y los estudios muestran que dos tercios de las personas que consultan a un sexoterapeuta dicen sacar provecho importante. Para encontrar un terapeuta sexual cerca de usted, visite los sitios web de American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists (Asociación estadounidense de educadores, consejeros y terapeutas sexuales), Society for Sex Therapy and Research (Sociadad de terapia e investigación sexuales) o la American Board of Sexology (Junta estadounidense de sexología).

Michael Castleman es periodista, hace 36 años que se especializa en la sexualidad y publica el sitio web GreatSexAfter40.com

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Para abuelos
recursos

GrandFacts

Visite la página informativa de recursos locales por estado para los abuelos que crían a sus nietos. Ir

Guía GrandFamilies

Información, consejos y recursos para los abuelos que crían nietos. Lea

 

Descuentos y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Denny's Ranchero Tilapia

Los socios ahorran un 15% todos los días, a toda hora, en los restaurantes Denny's participantes.

Regal Cinemas movie theater

Los socios pagan $8 por entradas ePremiere de Regal que compran en internet. Se aplican condiciones.

AARP Debuts RealPad Tablet

Conéctate estés donde estés con RealPad. Conéctate, juega y comparte. Además, recibes soporte al cliente gratis todos los días, a cualquier hora.

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social.