¿Puedo buscar a alguien para que cuide a mis nietos?

Muchas comunidades tienen programas que ayudan a los abuelos cuando tienen que hacer algo, como ir al médico, hacer las compras, ir al juzgado o simplemente tomar el descanso que tanto necesitan.

Averigüe si la Agencia del Área en Envejecimiento o la oficina para el bienestar del niño tienen programas de actividades de descanso para parientes encargados de la crianza en su estado. También puede:

Localizar las hojas informativas GrandFacts de su estado para averiguar qué recursos disponibles hay.

• Consultar si en su comunidad hay algún programa “Morning Out” o algún centro con guardería.
• Buscar niñeras, como amigos, parientes o jóvenes de su localidad.
• Intercambiar cuidados con otros abuelos encargados de la crianza: usted cuida a sus nietos una semana y ellos cuidan a los suyos la semana siguiente.
• Averiguar si existen programas de tutoría para sus nietos, como Big Brothers y Big Sisters, programas fuera del horario escolar y Boys and Girls Club.

¿Cómo puedo obtener ayuda si me siento agobiado?

Al criar nietos, usted puede sentirse abrumado por las emociones. Quizás sienta dolor, tristeza y un sentimiento de pérdida y desilusión por saber que su propio hijo o hija no pudo criar a sus hijos. O quizás se sienta enojado o resentido por tener que asumir este papel. Si sus sentimientos interfieren en su vida cotidiana, quizás deba consultar con un profesional de la salud mental. Pida referencias a sus amigos, parientes o a su médico sobre un terapeuta, asesor o asistente social que pueda ayudarlo. O llame al Departamento de Salud Mental de su localidad para pedir referencias. Recuerde, si cuida su propia salud mental estará en mejores condiciones para criar a sus nietos.

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