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Cómo cumplir sus metas económicas de año nuevo

Le explicamos cómo ahorrar más y gastar menos.

Herramienta: Aprenda a vivir con menos

Aprenda a vivir con menos

Reduzca sus gastos y así podrá ahorrar más.

In English | Confieso que las metas de año nuevo me ponen de mal humor. Está muy bien desear ahorrar más y gastar menos; sin embargo, cumplir estas metas es muy difícil. Por eso este año les he pedido a expertos en psicología y comportamiento que nos brinden estrategias para ayudarnos todos a cumplir algunas de las típicas metas económicas.

Vea también: Conozca cuánto se debe dar de propina.

Billetera con dinero y cerradura de combinación - Manteniendo sus resoluciones sobre el dinero, ahorre más y gaste menos

Tres estrategias sencillas para ahorrar más y gastar menos en el 2013. — Foto: Jonathan Kitchen/Getty Images

Resolución #1: Ahorrar más

Si para el 2013 su resolución fuese hacerse corredor, no comenzaría por ponerse sus zapatos para correr en un maratón. Comenzaría haciendo caminatas o corriendo a un paso lento y constante. "Comience con algo que pueda lograr", sugiere Roy Baumeister, profesor de psicología de Florida State University y coautor de Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength. "Si tiene éxito con lo primero que intenta, esto le ayudará a hacer mejor la segunda cosa". Así que si tiene como propósito ahorrar un 10 a 15 % de su sueldo, comience por apartar un 2 % primero. Viva dentro de esas posibilidades por un par de meses, entonces tome el siguiente paso y comience a ahorrar un 4 %, y así sucesivamente. A medida que ahorre, revise sus cuentas regularmente por internet para deleitarse con los saldos ascendentes. Se animará a seguir ahorrando.

Resolución #2: Gastar menos

Usted puede decir "Voy a gastar menos", pero es demasiado fácil justificar los gastos. Para ceñirse a la realidad, registre sus cuentas en un sitio web para la elaboración de presupuestos tal como Mint.com, que le mostrará —con un gráfico circular— exactamente en qué está gastando su dinero cada mes. Mark Muraven, profesor adjunto de psicología de la University of Albany, también recomienda crear barreras para evitar ser tentado. Ejemplos: sacar todas menos una de sus tarjetas de crédito de la billetera, o cancelar las suscripciones de las seductoras promociones de ventas por correo electrónico. Y modere lo que los expertos denominan las "expectativas de transformación", la idea de que al comprar una costosa computadora tablet o juego de maletas, su vida cambiará. Las personas que reflexionan sobre el impacto de sus compras gastan aproximadamente un 20 % que los que no lo hacen, porque se dan cuenta que no necesitan el artículo más sofisticado, dice Ryan Howell,  profesor adjunto de psicología de San Francisco State University. Howell también es cofundador de beyondthepurchase.org, un sitio web gratuito que puede ayudarlo a analizar —y reformar— su conducta como comprador.

Resolución #3: Eliminar las deudas

Para reducir los saldos de las tarjetas de crédito, haga una lista de los beneficios que obtendrá al eliminar su deuda. Quizás, dejar de inquietarse y sentirse mal por estar botando el dinero. Tener más fondos disponibles para cumplir otras metas económicas. Luego, consulte la lista cuando tenga dudas. Según Baumeister, "Las personas que se sienten obligadas a hacer algo se fatigan y dejan de hacerlo más rápidamente que cuando sienten que están haciendo algo que consideran es importante".  También considere ejercer presión social sobre usted mismo. Weight Watchers funciona en parte porque usted recibe apoyo emocional de otras personas que también luchan por perder peso. ¿Suele salir a comer con un grupo de amistades? Infórmeles de su meta de frenar el uso de su tarjeta de crédito. Algunos quizás deseen hacer lo mismo. Si no se siente cómodo iniciando la conversación, el sitio web stickk.com lo puede ayudar a establecer metas y cortejar a sus amistades.

Usted ya comprende la idea: depende tanto su estado de ánimo como del dinero. Téngalo en cuenta al comenzar el 2013.

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