5 postres a base de frutas

Son refrescantes y bajos en calorías —¡pruébalos!

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Helado rápido de banana y pera

Helado de plátano y pera

— Foto: Shutterstock

Rinde 4 porciones

INGREDIENTES

  • 2 bananas maduras congeladas (previamente cortadas en pedazos de ½ pulgada)
  • 1 pera madura, pelada y cortada en trozos
  • ¼ taza de leche de almendra
  • Rodajas de bananas maduras frescas, opcional

Vea también: 5 desayunos ricos en  proteínas.

PREPARACIÓN

1. Vierte la leche de almendra en una licuadora o procesadora de alimentos. Añádele la pera y las bananas. Procesa hasta obtener un puré denso.

2. Sirve de inmediato. También puedes colocar la mezcla en un envase plástico y congelarla.

3. Sirve con rodajas de banana fresca, si gustas.

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Denisse Oller - Experta en Cocina de AARP

La sazón de Denisse

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