Conozca más

Cerrar

Dunkin' Donuts

Los socios reciben una dona con la compra de una bebida grande o extra grande.

Savings Icon

Tanger Outlets

Libro de cupones gratis.

Guía de la Ley de Salud

Cómo la Ley de Salud funciona.

¿Cuidando de un ser querido?

Encuentre los recursos que necesita.

Más
videos

AARP Español

Visite el nuevo canal de AARP en español en YouTube y ¡subscríbase!

encuesta

conozca su
horóscopo

Horóscopo de AARP

Todo sobre su signo: Amor, Dinero, Pareja. Ir

juegos

Paranoid

Pruebe su destreza e ingenio. Juegue

Comunidad en línea
Foros

AARP en Español

Comparta con otros socios. Regístrese y participe

Rápido y saludable

Tres recetas para sustanciosos sándwiches sin carne

Ingredientes que proporcionan el sabor que Ud. busca.

  • Texto
  • Imprimir
  • Comentarios
  • Recomendar
Empanedado de huevo, tomates y queso cheddar vegetariano

Este sándwich sin carne, elaborado con huevos, tomate y queso cheddar le ayudará a comenzar bien su día. — Foto: Threemanycooks.com

Empanedado de champiñones vegetariano

Utilice las sobras del relleno de este sándwich como ingrediente para las pizzas. — Foto: Threemanycooks.com

Sándwiches de champiñones con salsa de barbacoa

Rinde para cuatro o cinco sándwiches. Le sobrarán champiñones con salsa de barbacoa para volver a hacer otro sustancioso sándwich sin carne en otra oportunidad. También se pueden utilizar las sobras como ingrediente para las pizzas.

  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 libras de champiñones cortados en rodajas
  • 1 cebolla mediana-grande, picada
  • Sal y pimienta negra molida
  • 1/2 taza de su salsa de barbacoa favorita
  • 4 o 5 panecillos de sándwich.

Caliente el aceite en una sartén grande y honda a fuego mediano-alto; agregue los champiñones y sofría hasta que pierdan su jugo y luego comiencen a dorarse, aproximadamente 10 o 12 minutos. Agregue la cebolla; cocine tres o cuatro minutos más, hasta que la cebolla se ablande. Sazone ligeramente con sal y pimienta. Baje la temperatura a fuego lento; incorpore la salsa de barbacoa y suficiente agua para obtener una salsa de consistencia líquida. Cocine aproximadamente un minuto más, para que se calienten todos los ingredientes. Mientras tanto, tueste los panes hasta que se doren. Rellénelos con los champiñones y sirva.

Siguiente: Sándwiches italianos sin carne. »

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

Más recetas en
Video

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Debe registrarse para comentar.

Ingrese | Inscríbase

More comments »

en fotos
platos saludables

Manos con granos de quinua - Beneficios de la quinoa para la salud

¿Por qué incluir quinoa en su dieta? Es un alimento completo y excelente aliado en la lucha contra la diabetes y la hipertensión. ¡Entérese!

Tu Voz es Tu Derecho Cuestionario poselectoral

la sazón de
denisse oller

Denisse Oller - Experta en Cocina de AARP

Prepare ricas y nutritivas recetas de la cocina internacional, con el toque único de la chef Denisse Oller.

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Walgreens Pharmacy

Socios obtienen puntos exclusivos en el programa BalanceTM Rewards de Walgreens.

 

Denny's Ranchero Tilapia

Los socios ahorran todos los días en las tiendas Denny’s participantes. Sujeto a ciertas condiciones.

Mature woman lounging on armchair using a laptop

Los socios ahorran en restaurantes, entretenimiento, compras y más. Vea los descuentos en español.

Member Benefits

Los socios obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social. ¡Únase hoy!