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Sobre una loncha fina de jamón o pavo agregue una rebanada fina de queso cheddar ácido. Coloque un pepinillo en un extremo y enrolle. — Foto por Threemanycooks.com

In English | Cuando se tiene hambre, es fácil llenarse con un puñado de galletitas o papitas fritas u otros alimentos altos en grasas y azúcares que se comen sin pensar. Con la despensa y el refrigerador bien abastecidos y un par de minutos adicionales, usted puede preparar fácilmente, sin sentirse culpable, comidas ligeras y bocadillos que satisfacen y son buenos para la salud. Estos son solo algunos de mis favoritos.

Vea también: 10 superalimentos para la salud óptima.

Pam Anderson en video (en inglés)

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