Comer saludable

Dieta para la próstata

Conoce los alimentos para protegerse contra el cáncer de próstata.

Demark-Wahnefried llevó a cabo la fase II de una investigación sobre los efectos del lino en los índices de crecimiento del cáncer de próstata que resultó ser prometedor ya que reveló una disminución significativa de los índices de proliferación. "¿Estoy en condiciones de afirmar que todos los hombres deben comer semillas de lino?", se pregunta. "Todavía no, fue sólo un ensayo. Debemos realizar más estudios".

Ciertos suplementos también pueden afectar la salud de la próstata. Demasiado calcio en la dieta de un hombre, más de 1.200 miligramos por día, puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de próstata agresivo, afirma Demark-Wahnefried. Según ella, los hombres "deben confiar en los alimentos y no en los suplementos, como fuente de calcio todo lo que sea posible". Asimismo advirtió que los hombres no deben recortar demasiado el consumo de calcio, porque es esencial para mantener la salud de los huesos, especialmente a medida que envejecen.

"Las personas siempre quieren encontrar el remedio mágico, tomando suplementos y creyendo que eso los va a ayudar", afirma. "Es fácil tomar un suplemento y no es tan fácil bajar de peso. Pero perder peso es importante, no sólo para el cáncer de próstata, sino para protegerse de las enfermedades cardíacas y mejorar la salud en general".

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