Conoce más

Cerrar
Carrito de compras

Ahorros Diarios

Ahorros de las mejores marca

Revise su IMC con esta calculadora en línea.

¿Cuán saludable es tu peso?

Descúbrelo aquí

UPS Store

The UPS Store

Los socios ahorran en productos y servicios

99 Formas de ahorrar

99 Formas de Ahorrar

Échales un vistazo ahora

Trivias

¿Qué tanto sabe? Conteste la trivia

¡Pon a prueba tus conocimientos sobre salud, entretenimiento y más! Contesta las trivias.

guía de becas

Familia celebra la graduación de la universidad. Centro de Recursos Becas Universitarias.

Lo que tus hijos y nietos necesitan para ir a la universidad. ¡Entra!

juegos

Juegos de AARP

Prueba tus destrezas e ingenio. ¡Juega gratis!

Más
videos

salud

bmi tool

Descubre cuán saludable es tu peso.

Calcula tu IMC.

Nutrición

10 superalimentos para la salud óptima

Inclúyalos en su dieta con recetas sencillas.

In English | Cuando Dave Lieberman, chef del canal Food Network, y Anahad O'Connor, escritor especializado en ciencias del New York Times, analizaron el creciente número de los llamados superalimentos, encontraron muchos que eran energéticos potenciadores de salud —pero también muchos que resultaron ser caros, no fáciles de cocinar y ni siquiera tan sabrosos—. Los dos decidieron crear su propia lista de alimentos con un valor nutricional científicamente comprobado pero que, a la misma vez, fueran "asequibles, atractivos y versátiles en la cocina". O'Connor logró reducir la lista a 20 alimentos, y Lieberman, a su vez, redujo esta a la mitad. El resultado fue la coautoría de su libro de recetas The 10 Things You Need to Eat, and More than 100 Easy and Delicious Ways to Prepare Them (Las diez cosas que debe comer, y más de cien fáciles y deliciosas formas de prepararlas). Lieberman habló con AARP.org sobre los méritos de estos superalimentos y nos brindó recetas para utilizarlos.
Regrese

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

video relacionado

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Denisse Oller - Experta en Cocina de AARP

La sazón de Denisse

Prepara ricas y nutritivas recetas con el toque único de la chef Denisse Oller.

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Denny's Ranchero Tilapia

Los socios ahorran un 15% todos los días, a toda hora, en los restaurantes Denny's participantes.

Regal Cinemas movie theater

Los socios pagan $8 por entradas ePremiere de Regal que compran en internet. Se aplican condiciones.

AARP Debuts RealPad Tablet

Conéctate estés donde estés con RealPad. Conéctate, juega y comparte. Además, recibes soporte al cliente gratis todos los días, a cualquier hora.

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social.