Javascript is not enabled.

Javascript must be enabled to use this site. Please enable Javascript in your browser and try again.

Skip to content
Content starts here
CLOSE ×

Buscar

Leaving AARP.org Website

You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.

Crema de aguacate colombiana

En esta sopa sin lácteos, el aguacate brinda la textura cremosa.


spinner image Crema colombiana de aguacate
Cortesía de Saboreaunohoy.com

Rinde 4 porciones

spinner image Galletas de avena y aguacate

Tamaño de la porción: 1 taza

spinner image Image Alt Attribute

Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.

Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP

spinner image Guiso brasileño de mariscos y aguacate

INGREDIENTES

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • ½ taza de cebolla amarilla, en cubitos
  • 2 dientes de ajo, machacados
  • 3 tazas de caldo de verduras
  • 2 aguacates frescos maduros, cortados a la mitad, sin semilla, pelados, rebanados y divididos
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 2 cucharadas de hojas de cilantro, picadas, divididas
  • ¼ cucharadita de comino molido

 

PREPARACIÓN

1.     En una sartén mediana, a fuego medio-alto, calienta el aceite, la cebolla y el ajo. Cocina moviendo frecuentemente alrededor de 2 minutos, hasta que la cebolla esté transparente. Añade el caldo, 1½  de los aguacates, el jugo de limón, 1 cucharada de cilantro y el comino. Retira del fuego.

2.     Con una batidora de mano, haz puré la sopa hasta que no tenga grumos. Recalienta antes de servir.

3.     Vierte la sopa en tazones poco profundos. Agrega encima el resto de las rebanadas de aguacate y el cilantro.

 

Notas:

Consejo: Puedes usar caldo de pollo en lugar de caldo de verduras si así lo deseas.

Se recomiendan aguacates grandes para esta receta. Un aguacate grande pesa alrededor de  8onzas. Si se utiliza un aguacate más pequeño o grande, se debe ajustar la cantidad según corresponda.

3 comidas saludables y bajas en calorías a base de aguacate

Galletas de avena

Guiso brasileño

Discover AARP Members Only Access

Join AARP to Continue

Already a Member?

spinner image membership-card-w-shadow-192x134

Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.

Obtén acceso instantáneo a productos y a cientos de descuentos exclusivos para socios, una segunda membresía gratis y una suscripción a la revista AARP The Magazine.